先把这一关过了：如果你只改一个设置：优先改效率提升（这点太容易忽略）
先把这一关过了：如果你只改一个设置，优先改“通知/专注”——效率会立刻不同
我们都想提高效率，但常常把目光放在工具、方法和时间管理上，忽略了一个最直接、回报率最高的设置：通知（Do Not Disturb / Focus /勿扰）。把它调好，立刻能减少被打断、增加深度工作时间，连带提升判断力和产出质量——很多人低估了这点。
为什么这个设置能带来最大收益
中断成本远超过中断本身...
先把